Mama zu werden verändert alles. Auch dich.
Vielleicht erkennst du dich gerade kaum wieder. Du möchtest wieder Kraft in deinem Körper spüren. Mehr Ruhe in deinem Kopf finden. Weniger funktionieren und wieder bewusst bei dir ankommen.
Doch genau dafür scheint im Alltag mit Baby kein Platz zu sein.
Ich kenne genau dieses Gefühl. Deshalb ist STRONGER ME entstanden.
„Du musst nicht alles gleichzeitig verändern. Du brauchst nur den richtigen Anfang."
– Tina Timm, Matcha Pilates
Warum es funktioniert.
Du brauchst keinen perfekten Plan. Und auch nicht mehr Disziplin.
Du brauchst einen Weg, der Körper, Kopf und Alltag zusammendenkt – damit Veränderung wirklich bleibt.
Und genau deshalb funktioniert STRONGER ME.
Denn du lernst nicht einfach Pilates. Du entwickelst Routinen, die in deinen Alltag passen. Du lernst, Stress anders zu begegnen. Und du stärkst Schritt für Schritt das Vertrauen in dich selbst.
„Erst das Zusammenspiel aus Bewegung, mentaler Stärke und alltagstauglichen Routinen sorgt dafür, dass Veränderung langfristig bleibt."
Nach 8 Wochen
Stell dir vor, das ist dein Alltag in 8 Wochen.
Du hast wieder Energie.
Du wachst morgens auf und weißt: Heute tue ich auch etwas für mich.
„Ich hatte zum ersten Mal seit Monaten wieder einen Moment nur für mich."
Bewegung gehört wieder zu deinem Leben.
Auch wenn eine Session ausfällt, machst du trotzdem 15 Minuten. Weil es sich gut anfühlt.
Du spürst deinen Körper wieder.
Nicht mehr: „Ich muss Sport machen." Sondern: „Das tut mir gut."
Du reagierst ruhiger.
Du atmest einmal durch. Du nimmst dir Raum. Du merkst: Du bist nicht nur Mama. Du bist auch wieder du.
Und genau deshalb funktioniert STRONGER ME.
Denn du lernst nicht einfach Pilates. Du entwickelst Routinen, die in deinen Alltag passen. Du lernst, Stress anders zu begegnen. Und du stärkst Schritt für Schritt das Vertrauen in dich selbst.
„Nicht weil du nicht willst, sondern weil dir ein Weg fehlt, der wirklich zu deinem Alltag passt."
Das sagen andere Mamas
Sie kamen für Pilates.
Sie gingen mit mehr Kraft, Ruhe und Vertrauen in sich selbst.
Am besten erzählen das die Mamas, die diesen Weg bereits gegangen sind.
„Ich bin stärker geworden und habe mehr Motivation und innere Ruhe gefunden. Ich bin auf dem Weg – Schritt für Schritt wird es jetzt weitergehen."
„Dank Tina und ihrem Programm habe ich nun ein neues positives Gefühl für mich und meinen Körper. Es muss nicht immer alles perfekt laufen, Hauptsache man bleibt in Bewegung."
„Wahnsinn, was in 8 Wochen möglich ist. Ich hätte nicht besser in mich und mein Familienleben investieren können."
Wenn du dir genau das auch wünschst...
...dann ist STRONGER ME genau für dich.
8 Wochen. Ein klarer Plan. Tina persönlich dabei. Online & flexibel von Zuhause.
Start September 2026 · Kleine Gruppe · begrenzte Plätze
→ 8 Wochen Begleitung in einer kleinen Gruppe
→ Wöchentliche Live Coaching Sessions mit Tina (60 Min.) · Freitagmittag
→ Pilates-Workouts (10–30 Min.) in der Online-Mediathek mit Wochenplan
→ Wöchentliche Live-Pilates-Session mit Tina am Morgen (50 Min.)
→ Zugang zum Matcha Pilates Home Studio
→ Persönliches Workbook & Wochenstruktur
Hi, ich bin Tina – als zweifach Mama war ich genau da, wo du jetzt bist. Als zertifizierte BASI Pilates Trainerin mit postnataler Weiterbildung und Health Coach habe ich Matcha Pilates gegründet, um Mamas auf ihrem Weg zurück zu sich selbst zu begleiten.
Deine Investition in dich
349 €
statt 399 €
Einmalig · 8 Wochen vollständiges Programm + 3 Monate Onlinestudio
+ 30 Min. 1:1 Check-in mit Tina + extra Personal Training Einheit
Jetzt Kontakt aufnehmen →Du brauchst keinen perfekten Start. Nur die Entscheidung, wieder bei dir anzufangen.
Du bist noch unsicher?
Deine Fragen, meine Antworten.
Ist das geeignet, wenn ich gerade erst Mama geworden bin?
Ja. Stronger Me holt dich genau da ab, wo du gerade stehst – auch wenn sich dein Körper noch fremd anfühlt. Du startest sanft und baust Schritt für Schritt wieder Kraft auf.
Und wenn mein Kind schon älter ist?
Gerade dann. Viele Mamas merken erst später, dass sie sich selbst verloren haben. Egal wie lange es her ist.
Ich habe kaum Zeit – funktioniert das trotzdem?
Ja. STRONGER ME ist kein Programm für Mamas mit viel Zeit – sondern für Mamas mit einem vollen Alltag. Du reservierst dir zwei feste Termine pro Woche und ergänzt sie mit kurzen, flexiblen Einheiten. Aus Erfahrung kann ich dir sagen: Es ist machbar. Nicht perfekt, aber realistisch. Die meisten Teilnehmerinnen starten mit genau dieser Sorge und stellen nach wenigen Wochen fest, dass sie sich diese Zeit nicht mehr wegnehmen lassen möchten.
Was unterscheidet das von normalen Online-Workouts?
Stronger Me ist kein Workout. Es ist ein strukturierter Aufbau aus Bewegung, Routinen und Mindset – der dich nachhaltig verändert.
Muss ich schon fit sein?
Nein. Nur die Entscheidung, wieder bei dir anzufangen. Das Programm passt sich an dich an.
Du bist hier richtig
Du endlich aufhören willst, immer wieder neu anzufangen.
Egal ob dein Baby 3 Monate oder dein Kind schon 3 Jahre alt ist – wenn du bereit bist, wieder bei dir anzufangen, dann ist jetzt der richtige Moment.
Fühl dich ab September wieder stark.
Jetzt Kontakt aufnehmen →© 2026 Matcha Pilates · Tina Timm