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Bevor du gleich startest, leg dir kurz dein Passwort für deinen Reset-Bereich fest:
Klicke dafür einfach im nächsten Schritt beim Anmelde-Formular auf ‚Passwort vergessen‘ und setze dein eigenes Passwort. Damit kannst du jederzeit dein Reset starten.
In den nächsten 7 Tagen nimmst du dir bewusst kleine Momente für dich. Durch Pilates, Atmung und Mindset-Übungen findest du zurück zu deiner Energie.
Hi, ich bin Tina, (postnatal)-Pilates Trainerin und Health Coach. Nach einer kräftezehrenden Elternzeit habe ich gemerkt: ein einzelner Impuls reicht nicht. Was wirklich verändert ist Struktur und Begleitung. Pilates, Atem- Arbeit, kleine Routinen haben mir geholfen, wieder Kraft zu spüren & mich zu stärken - körperlich & mental. Aus diesem Weg ist der 7-Tage Energy Reset entstanden.
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